准妈妈怎样阻止“西瓜纹”的出现?

　 到了怀孕中后期，准妈妈们可以看到一条条“西瓜纹”出现了，悄悄地爬上您的肚子，这让爱美的准妈妈们烦恼不已，不知该如何阻止它的到来，针对这个问题，下面就让我们一起看看下文的介绍吧。

　　

　　在孕期，准妈妈们该如何阻止“西瓜纹”的出现?

　　福州台江医院专家指出，其实想要使妊娠纹消失，也不是没有办法，只是更多的需要孕妇本身勤奋保养。有一些条件允许的孕妇妈妈会在产后到美容院做全套护理，这样也是一种修复方式。当然除了使用护肤品以外，准妈妈们平时在家，也可以通过以下几方面来杜绝妊娠纹，具体可以从以下几个方面做起：

　　1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物或者食用、鱼皮、猪皮、鱼胶等还有胶原蛋白的食物，胶原蛋白是提升皮肤弹性的关键成分。还有就是避免摄取油腻、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

　　2、控制体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，所以孕妇妈妈们在整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　3、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。产后因为胎儿离开了母体，身体里空出了很多位置，内脏一下子失去了胎儿这个依托托住自己，很可能会造成内脏下垂，以致加速孕妇本身老化。

　　4、要注意锻炼身体：孕妇妈妈如果是未生产宝宝的，可以在怀孕3个月后开始使用含有小麦胚芽成分妊娠纹修复霜做按摩，小麦中的水解小麦蛋白和麦胚凝集素等成分能有效锁住肌肤水分，抗衰老等作用。不同时期选择不同产品，才能“对症下药”，达到最好的保养效果。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。

　　温馨提示：为了自己的终身幸福，也为了小宝宝有一个健康美丽的妈妈，女人们一定要站起来，保养好自己，这样才不愧为新时代的辣妈哦!　福州台江医院关注产后女性的心理、生理需求，设立国际产后康复中心。为产后女性提供产后康复私人医生顾问、科学系统的产后恢复流程、全新的康复调理计划，全面改善产后女性的身体、心灵乃至生活方式。

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